Осознавание дыхания помогает внести пространство в жизнь. Дыхание происходит само собой, и все, что нужно делать, это наблюдать за ним. Осознавание дыхания вталкивает в настоящий момент и является ключом для внутренней трансформации. #Йога #ЙогаНаБайкале #СильнягинМихаил